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ESTUDIPILATES

ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

Sesión privada en la que se adapta el método Pilates según las necesidades particulares de cada persona. Utilizando los aparatos y los medios de que el estudio dispone, para poder llevar a cabo el objetivo planteado.

Es ideal para todos, ya que permite profundizar en los principios del método y hacer una evolución guiada en el entrenamiento hasta poder conseguir los niveles más avanzados.

Rehabilitación: Pilates ayuda a eliminar los dolores provocados por lesiones como la hernia discal o la escoliosis. Ayuda a encontrar el equilibrio físico y emocional en casos de lesiones neuromusculares como una distrofia muscular o en enfermedades como el Parkinson.

Gente mayor: Pilates mejora el estado físico general y aporta energía para conseguir los retos del día a día. Ayuda a estar más ágil y ser más autónomo.

Challenge: Pilates desafía el cuerpo hasta límites insospechados. Para deportistas con ganas de descubrir nuevos retos es una actividad sorprendente!

Golf, tenis, danza...: Pilates ayuda a equilibrar el cuerpo y por tanto en actividades donde se implica más una extremidad que la otra y/o el movimiento es repetitivo, permite equilibrar la musculatura con tal de evitar lesiones y molestias musculares y articulares.

Embarazo: Pilates estira y fortalece la musculatura de la espalda y piernas ayudando a la mujer embarazada a soportar mejor los cambios de su cuerpo y evitar los dolores típicos producidos por los cambios, sobretodo en la columna. Los ejercicios de Kegel y otros específicos para la preparación al parto ayudan a la futura madre a vivir el proceso de forma natural y tranquila.

Post-Parto: Pilates ayuda a recuperar el estado normal del centro del cuerpo: zona abdominal, lumbar y glúteos. También mantiene la musculatura fuerte y el nivel de energía elevado para poder soportar físicamente y emocionalmente todo lo que implica tener un bebé (cogerlo en brazos, darle el pecho, dormir poco…)

1 sesión suelta 54 €
Bono 5 sesiones 255 €
Bono 10 sesiones 485 €
Iva incluido.

Caducidad del bono de 5 sesiones: pasados 3 meses desde su compra.
Caducidad del bono de 10 sesiones: pasados 6 meses desde su compra.

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