Segueix-nos afacebook
ESTUDIPILATES

ENTRENAMENT INDIVIDUAL

Sessió privada en la qual s’adapta el mètode Pilates segons les necessitats particulars de cadascú, utilitzant els aparells i mitjans de què disposa l’estudi, per poder dur a terme l’objectiu plantejat.

És ideal per a tothom ja que permet profunditzar en els principis del mètode i fer una evolució guiada en l’entrenament fins a poder assolir els nivells més avançats.

Rehabilitació: Pilates ajuda a eliminar els dolors provocats per lesions com l’hèrnia discal o l’escoliosi. Ajuda a trobar l’equilibri físic i emocional en casos de lesions neuromusculars, com una distròfia muscular o en malalties com el Parkinson.

Gent gran: Pilates millora l’estat físic general i aporta energia per assolir els reptes del dia a dia. Ajuda a estar més àgil i ser més autònom.

Challenge: Pilates desafia el cos fins a límits insospitats. Per a esportistes amb ganes de descobrir nous reptes és una activitat realment sorprenent!

Golf, tenis, dansa...: Pilates ajuda a equilibrar el cos i per tant en activitats on s’implica més una extremitat que l’altra i/o el moviment és repetitiu, permet equilibrar la musculatura per tal d’evitar lesions i molèsties musculars i articulars.

Embaràs: Pilates estira i enforteix la musculatura de l’esquena i cames ajudant a la dona embarassada a suportar millor els canvis del seu cos i evitar els dolors típics produïts pels canvis, sobretot en la columna. Els exercicis Kegel i d’altres específics per a la preparació al part ajuden la mare a viure el procés de forma natural i tranquil·la.

Post-Part: Pilates ajuda a recuperar l’estat normal del centre del cos: zona abdominal, lumbar i glutis. També manté la musculatura forta i el nivell d’energia elevat per poder suportar físicament i emocionalment tot el que comporta tenir un nadó (agafar-lo en braços, donar el pit, dormir poc...).

Informació i reserves al tel. 932524943 o pilatesolgagiro@gmail.com

1 sessió solta 54 €
Abonament 5 sessions 255 €
Abonament 10 sessions 485 €
Iva inclòs.

Caducitat de l’abonament de 5 sessions: passats 3 mesos des de la seva compra.
Caducitat del abonament de 10 sessions: passats 6 mesos des de la seva compra.

prev
  • individual
  • individual
  • individual
  • individual
next